Loading...
Yoga et pilates à Repentigny – Edem Yoga Pilates

Pilates et Yoga à Repentigny – Lanaudière

Chez Edem Yoga Pilates, vous êtes entouré que de spécialistes qui ont à coeur vos objectifs afin d’augmenter votre niveau de bonheur….

Pilates dans Lanaudière

Les bienfaits du Pilates

  • corrige et améliore la posture
  • raffermit et tonifie les muscles profonds
  • développe la souplesse
  • élimine le stress
  • améliore la respiration
  • définit les muscles abdominaux
  • prévient les blessures causées par une mauvaise posture

Le Pilates vous procure un support pour le corps ainsi que de la résistance nécessaire aux mouvements. Il permet de remettre le corps plus rapidement en forme qu’avec l’entraînement au sol seulement.

Yoga dans Lanaudière

Profitez du yoga pour…

  • consiste en une série fluide de posture et de mouvement
  • augmente votre capacité respiratoire
  • favorise votre souplesse
  • la mobilité du corps
  • les postures ne consistent pas seulement en un travail physique de positionnement : elles agissent également sur l’âme et l’esprit
  • contribuent au développement de la sensibilité, de la vitalité et de la paix intérieur
  • vous procure calme et atténue le stress quotidien de votre vie.
Yoga et Pilates dans Lanaudière

Qu’est-ce que le Yoga Pilates

  • La possibilité vous est offerte d’associer le yoga au Pilates
  • un programme de remise en forme adaptée à vos besoins
  • les deux pratiques insistent sur l’importance d’une bonne respiration
  • d’être à l’écoute de son corps et de travailler selon ses propres capacités
  • toujours dans le but d’améliorer son bien-être physique et mental
  • pratiqué dans un environnement calme et chaleureux
Yoga et Pilates dans Lanaudière

Qu’est-ce que le Power Yoga

  • yoga dynamique qui développe la souplesse, l’endurance, le cardio et la force
  • enchaînement de postures tenues plus longtemps
  • approche plus « physique » sans toutefois négliger l’intériorisation
  • libère du stress quotidien et génère beaucoup d’énergie
  • pré-requis : Être en bonne condition physique
Stretching et méditation dans Lanaudière

Stretching et méditation

Le Stretching favorise votre souplesse, augmente la mobilité du corps et aide à la détente global. Ce cours est conçu pour amener une bonne mobilité du dos par le biais d’étirements musculaires et myofascials.

La méditation guidée est une méthode de relaxation qui vous permet, par des techniques de détente musculaire, de visualisation, de respiration et de suggestions positives, de travailler sur votre équilibre physique et émotionnel.

soins professionnels dans Lanaudière

Soins professionnels

  • Ostéopathe
  • Massothérapie
  • Soins esthétique
  • Thérapeute

Notre centre Edem Yoga Pilates, un choix logique

  • Que des instructeurs compétents

  • Équipements d’entrainement récent et sécuritaire

  • Bien situé à l’aréna de Repentigny

  • Inscription en ligne facile

  • Paiement en argent, chèque et carte de crédit

  • Conseils sur votre santé

  • Notre centre existe depuis 2004

  • Possiblité de reprendre des cours

  • Vaste stationnement

450.914.0868

Inscription et paiement en ligne disponible!

Voyez notre agenda. Prenez note qu’un cours doit être annulé au moins 5h d’avance.

INSCRIPTION EN LIGNE