• Le Yin Yoga vise à rééquilibrer, à balancer le corps et l’esprit en focalisant sur la respiration afin de préparer l’organisme à la détente, à transiter de l’état actif à un état d’abandon et de relâchement.
  • Cet état permettra d’atteindre un profond étirement du tissu conjonctif entourant les articulations qui sont peu sollicitées au quotidien.
  • Le nombre d’Asanas est limité et ces poses sont maintenues plus longtemps, soit de 3 à 5 minutes.
  • Le Yin Yoga permet une nette amélioration de la souplesse physique et mentale, il revitalise l’énergie vitale et augmente le niveau d’endurance et de persévérance.

Une pratique tout en douceur qui aura un impact favorable sur votre quotidien!